Personal Training bij C.a.S.

Wil je het beste uit jezelf halen? Bij personal training bij Create a Setpoint werk je met een trainer die jou persoonlijk en fysiek kent. Volgens een persoonlijk samengesteld plan werken we samen aan het behalen van jouw doelen. 

De voordelen voor jou:

  • Persoonlijke aandacht en begeleiding door een professional
  • Trainen en oefeningen afgestemd op jouw niveau
  • Stok achter de deur op écht actie te ondernemen
  • Wekelijkse houvast 
  • Inclusief coaching en voedingsadvies
  • Optimale resultaten
  • Je staat er niet alleen voor!

Personal training pakketten

18 x Personal training

  • Gratis intake
  • Wekelijkse training & contact momenten
  • Coaching & Adviezen
  • 2 maanden training

52 x Personal training

  • Gratis intake
  • Wekelijkse training & contact momenten
  • Coaching & Adviezen
  • 6 maanden training


Hoe wij samen gaan werken aan jouw doel

Intake: Allereerst plannen we een intakegesprek. Hierin leren we elkaar kennen en kunnen we zien of er van beide kanten een klik is. Wat wil je bereiken en hoe kan ik hier aan bijdragen?
Het Doel: Besluit je om met Create a Setpoint samen te werken? Geweldig! De volgende stap is het vaststellen van een doel. Vervolgens zetten we uiteen hoe we dit doel gaan behalen en wat hiervoor nodig is.
• Aan de slag: In de online agenda kun je wekelijks je trainingen plannen. Ook is het mogelijk om vaste trainingsmomenten vast te stellen.

COACHING

• Wie moet jij zijn om je doel te behalen
• Jezelf krachtig neerzetten
• In een rechte lijn van je punt A naar punt B gaan

PERSONAL TRAINING

• Training op maat
• Snel resultaat
• Progressiemeting
• Evaluatie

VITALITEIT

• Kennis over de 6 domeinen: Beweging, ademhaling, stress, immuunsysteem, slaap, voeding
• Direct inzetbare tools om de basis van je vitaliteit te versterken.

Core training bij C.a.S.

Tijdens de groepsles core training ligt de focus op het krachtiger maken van de buik en rug, terwijl je met je hele lichaam beweegt. Hierdoor verminderen rugklachten en blessures, krijg je een krachtiger lichaam. Het unieke aan de groepslessen bij Create a Setpoint is dat je profiteert van persoonlijke begeleiding, ongeacht de (kleine) groep. Wat je niveau ook is, er wordt echt samen getraind!

Groepsles Core training

• Groepsles met de focus op het versterken van de rug en buik spieren voor het vergroten van de kracht en stabiliteit in het lichaam.
Gratis proefles
• Strippenkaart met 9 strippen
Elke dinsdagavond 20:00 – 21:00
Minimaal 3 deelnemers maximaal 10 deelnemers
Inschrijving via de online agenda

Smallgroup training bij C.a.S.

De small group trainingen zijn bedoeld vanaf 2 t/m 4 personen. Zo kunnen we samen, maar op een persoonlijke wijze werken aan het behalen van je doelen. Een voorwaarde voor de small group training is dat je nagenoeg op hetzelfde niveau start of een gezamenlijk doel hebt. 

Neem vrijblijvend contact op of vraag een intake aan

    © 2020 C.a.S, All rights reserved.

    Design: Design Bear
    Fotografie: Rolien Nijdeken

    Back to top